女性保健：阴部清洁的怪圈知识

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　怪圈一：认为阴部每天洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。专家导析：阴部皮肤有尿、便残液存留，所以需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒。

　　怪圈二：认为白带是不干净之物，甚至每次清洗阴部时，将手指裹上“干净的湿巾伸入阴道擦洗，以求彻底清除，白带却越来越多。专家导析：白带是阴道上皮细胞分沁的粘液状物质，犹如白色、半透明的鸡蛋清，无味无刺激，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净之物。如果手指裹湿巾清洗阴道，很可能会带入致病细菌，改变阴道正常菌群分布，某些寄生菌乘机大量繁殖而致病，使得白带增多甚至引起外阴瘙痒，成为非特异性阴道炎。

　　正确洁阴法则清洗次数：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

　　专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。在特别情况下怎么办？

　　◆月事来临◆

　　1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。

　　2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤。阴部与足部要分开洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、不要坐浴。

　　◆怀孕◆

　　1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗两次。