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让性生活更满足的性爱技巧

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　　近日，在悉尼召开的性健康国际代表大会公布了“全球性生活健康调查”，结果显示亚洲人对于性生活的满意度远低于世界上的其他地区，中国只有24%的受访者称性生活时常能达到高潮，在受访国家和地区中最低。

　　是什么原因让我们的性生活满意度如此低呢？记者在网络上进行了本地版的“性生活满意度调查”，揭密性爱的满意密码！

　　调查方式：网络　参与人数：50人性别:女性30人，男性20人年龄:23--40岁

　　满意密码：别让次数扫了“性”

　　你认为平时性生活次数：能满足需要(21人)；凑合(18人)；太少或太多(11人)。

　　解密：对于大多数夫妻来说，性生活少的夫妻对性生活的满意程度，通常不如经常有性生活的夫妻。

　　经常保持亲密接触

　　她发言　小雨　31岁　编辑

　　我和老公的工作都非常忙，平时性生活的次数并不多，但我们两个人都没有因此对性生活感到不满意。因为我们总是能保持着非常亲密的状态，比如看电视的时候，我会搂着他的肩或牵着手，老公加班回家晚了，他一进门我就会给他一个大大的拥抱。每天都要保证能有一定时间的亲密接触，就能让自己感觉到爱与被爱。

　　满意密码：让爱更有吸引力

　　你认为配偶：很有吸引力(15人)；有吸引力(19人)；不是很有吸引力(16人)。

　　解密：夫妻间的性吸引力是难以解释、也无法代替的东西。发现伴侣的吸引力是决定你性生活是否满意的重要因素之一。

　　毫不吝啬地夸奖对方

　　他发言　悠悠然　28岁　公务员

　　在我眼里老婆是一个非常有吸引力的魅力女人，因为我总是能发现她身上的优点，哪怕只是很小的一点优点，我也会毫不吝啬地夸奖她，这样做的结果就是：老婆的优点越来越多，对我的吸引力越来越大。尤其在性爱方面的沟通非常重要，越多的赞美会让她更自豪，并做得更好。

　　满意密码：性爱面前人人平等

　　性生活中通常谁更主动：男方(18人)；女方(11人)；双方一样(21人)。

　　经常拒绝对方性要求吗：除非有充分理由，极少(11人)；有时(26人)；经常(13人)。

　　当配偶拒绝时，你感到：受到伤害，耿耿于怀(5人)；当时失望但能理解(31人)；调整情绪，安抚对方(14人)。

　　解密：当双方在性要求方面完全平等时，两人的性生活往往很愉快，即使你想做爱而伴侣不想，你也不会感到生气或难受，这时决定你性生活次数的将是兴趣而不是义务。

　　坦白心中的不满

　　她发言　黑星星　27岁　教师

　　我最好的朋友跟我抱怨，当她老公正兴致勃勃地尝试新花样时，她却无奈地躺在那儿，只希望他能早点结束。在这方面我和老公就很和谐，我会轻轻地告诉他：“我喜欢你轻轻地抚摸我，而不是使劲掐我。”或者“这种方式我不太喜欢，可不可以换一种？”老公从不认为我是在拒绝或指责他，而是会照我说的去做，我们的满意度当然会高喽。

　　满意密码：和谐才能性福

　　做爱时你希望配偶：积极活跃，花样翻新(19人)；基本配合(13人)；规规矩矩(18人)。

　　做爱中你能达到高潮吗：基本能(16人)；有时能(29人)；从来不能(5人)。

　　在你不愿意时，配偶要求你做爱吗：从不或很少(30人)；有时(12人)；经常(8人)。

　　是否因为配偶无兴趣而导致做爱不满意：经常(12人)；有时(23人)；很少或从未(13人)。

　　与配偶的性生活像你所喜欢的那样丰富多变吗：是的(8人)；变化不多(32人)；根本没变化(10人)。

　　解密：这些问题测试了性生活的和谐性，在性生活方面两人喜好越是相同，摩擦就越少。

　　专心享受性福时刻

　　他发言　飞得更高　32岁　销售经历

　　工作、家庭、朋友，我们一天中有太多的事情要牵挂，甚至是在享受那美妙片刻的时候。想让自己不受干扰地尽情享受美妙时刻，就要在开始之前消除所有的干扰源。我总是把自己还没完成的所有事列一张清单，然后一桩桩做完。这样，我每次都能把全部精力放在床上，心无旁骛地与老婆享受美妙的时刻。

　　满意密码：两个人的性爱天空

　　是否因你或配偶不能达到性高潮而感到性生活不满意：经常(13)；有时(18)；很少或从未(19)。

　　是否因你或配偶过早达到高潮而对做爱不满意：经常(14人)；有时(19人)；很少或从未(17人)。

　　解密：这些关于性爱同步的问题，如果结果不好，肯定会影响你性生活的质量。

　　学会进入状态

　　她发言　26岁　医生

　　男人和女人的需求通常都不会同步的，我习惯在晚上睡觉前和老公ML，然后就能安安稳稳地睡上8小时。老公却总是随时随地提出要求。拒绝？不免扫兴；答应？有些勉强。所以我就来个既来之则安之吧。要懂得进入状态，学会尽情享受。曾看到国外有一项研究表明，性爱的愉悦，在个人的幸福感觉中占有很大成分。所以，不要认为这是你对老公的一种妥协，这其实是你对幸福的一次妥协。有谁会拒绝幸福呢？